小顔効果のあるリンパマッサージ

そんなに太っているわけでもないのに、顔の輪郭がぼやっとして太って見えたりしていませんか。
まぶたの上が浮腫んで目が小さく見えたり、二重アゴになったり、これがリンパの流れが悪くて起こっていることなら、マッサージで解消してしまいましょう。

1.鎖骨リンパ節を、指の腹で軽く押してこの部位のリンパの滞りを解消しておきましょう。
2.フェイスラインからアゴの下のリンパ節に向かって、指の腹や手のひらを使って撫でるようにマッサージします。
3.アゴから耳の前のリンパ節へと、優しく撫でるようにさすります。
4.目元から頬骨の下を通って、耳の前のリンパ節へマッサージします。
5.目頭から目の上を通り半円を描くように目じりを通り、耳の前のリンパ節へと手を移動させていきます。
6.耳の前のリンパ節から、首の真横を通り、鎖骨リンパ節へとマッサージします。
両手を使い、顔の左右一緒に行います。

マッサージ2
皮膚は摩擦にとても弱いので、力を入れすぎてはいけません。シミやシワの原因になることもあります。
皮膚の表面を優しく撫でるような気持ちで行うのが、ポイントです。

洗顔をするとき、メイクを落とすとき、マッサージクリームを使うときなどに、この小顔リンパマッサージを行えば無理なく行うことができますね。